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断舍离爽在哪里有什么好处 真正实现断舍离要遵循4个原则
2022-11-27

现在很多人会对生活做减法,也就是我们常说的断舍离,不仅是对空间的整理,也是对心情的整理,断舍离爽在哪里有什么好处?要遵循什么原则?下面八宝网小编就带来介绍。

断舍离爽在哪里有什么好处

断舍离不仅是爽在节省了空间时间,而且也愉悦了人的心情,人的心态前后差别还是挺大的,一起来看看:

断舍离前:睡醒的时候,刚有意识——我明确感觉自己在抑郁的时候,是不开心的。那1,2秒钟的不开心,注定了一天的情绪基底。

断舍离后:睡醒的1,2秒钟感觉很清爽,美好的一天就这样开始了。

断舍离前:出门找衣服时到处翻,明明买了很多,就是感觉缺一件,而且找不到适合的衣服。

配色也难,各种奇怪的衣服,又想要搭配,就买了更奇怪的配件回来。

断舍离后:黑白蓝,都是舒适衣服,数量少,不用翻,穿一件走人。

断舍离前:急需的电脑文件到底放在哪里了,需要用。是在哪个文件夹里吃灰?

花很大部分时间寻找,并且期间可能很“烦躁”,就算找到,一看花了这么多时间,其他事情又要“赶”,心情很不美丽。

断舍离后:哦,在这里,就这几个文件夹,打开就是了,心情十分美丽。

断舍离前:哇,好想参加这个聚会,那个聚会,为什么没有收到邀请呢?如何才能收到邀请啊,要进入这个群体啊——-渴望别人的认可。

断舍离后:不在意,如无必要也不想参加,无需加入不适合自己的群体——独处和做自己就是完美。

断舍离前:想睡觉了,但是还有很多事情要做,赶紧熬夜做了,明天起来好困,没精神,恶性循环。

断舍离后:该做的都做完了,不该做的都断了,睡觉。

断舍离前:我不喜欢这件事情,但是我强迫自己喜欢,因为大家都是这样的---抑郁。

断舍离后:不喜欢就是不喜欢,拒绝,奈我何?---“爽”。

断舍离的好处不止于此。

真正实现断舍离要遵循4个原则

规则一:现在不用的东西一律扔掉。

很多人在开始断舍离之前面对自己的海量物品总是很难做出取舍,作者给出的原则就是,现在不用的,一律扔掉。这个方法虽然有些简单粗暴,但可以帮人做出快速决定,因为你一旦犹豫不决就会花费更多时间,还会令情绪低落,这个方案可以最大限度节约决策成本。

而对于那些实在下不了决心扔掉的东西,暂时不扔也无妨。我们可以把应该要丢弃的东西放到纸箱里,在不影响正常生活的放置一段时间,不要的东西装到纸箱后,房间会变得宽敞,生活比以前更加舒适。过段时间,当你发现这些东西即使束之高阁也不会影响你的生活后,便可毫无压力的处理掉了。

与其心疼东西扔掉,不如思考一下心情成本、重置成本和空间成本,简单说,想想你每月交纳的房租就可以决定这个了。

当然,本着节约的原则,我们在处理时要尽量做到以下两点,第一是对于那些现在不用以后可能会用掉的物品,尽量充分再利用起来。比如旧衣改造,旧物改装都是一件值得尝试的事情。

第二是可以放到二手平台上转让的物品尽量卖掉。就算卖不了太多钱,也比放在角落占地方又用不上要强的多。

规则二:断舍离要从简单且效果明显的地方开始,这样才能获得成功。

尤其是那些我们会长时间逗留的地方,日常看得见的地方,比如玄关、比如客厅、比如桌面,不管是办公室桌面还是自家写字台,收拾一新后总能让人产生巨大的满足感。

这些经常会注意到的地方收拾干净了,就会显得格外有效果,有收获。如此这般下去,才能形成正向循环,让我们的断舍离之路走的更稳健,更长远。

规则三:不要想着一次性全部做完。

断舍离就像减肥、做运动、去健身房一样,最忌讳一曝十寒。尤其对于重度囤积者们而言,不要寄望于一天内将整个屋子全部收拾整理完成,这种目标既不现实也不具操作性,反而容易挫伤自己断舍离的积极性。

正确的方法是,每天抽出1到2小时时间,每次对一个地方进行整理。这样,对于断舍离这件事可以养成规律性,也能让自己感觉这项工作每天都有新进展,从中收获成就感,从而推动自己继续努力,形成正向循环。

规则四:我们不应该处理家人的物品。

这一点非常重要,也是直接关系到你和家人感情的一项。

原则上,我们不能强迫别人做出非自主的改变,更不能随意处置别人的东西,只应该对于自己的东西做出决定。

每个人都有权决定自己的生活方式,但绝对不能去干涉别人,甚至代替别人做出决定,尤其不能打着“我是为你好”的幌子强行影响别人的日常生活。

从另一个角度说,如果你的断舍离取得了良好效果,家人看了以后觉得感兴趣,自然便会认同你的做法并且仿效你生活方式。

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